Студия танцев «Флоу» в Санкт-Петербурге

Направление для тех, кто хочет прокачать силу, выносливость, выучить интересные элементы на пилоне

Силовой пилон-это направление в рамках пол спорт, сочетающее в себе качественную разминку, подкач у пилона и с использованием доп. инвентаря, основную часть у пилона (крутки, силовые элементы, стойки), заминку и растяжку. Подходит для любого уровня. Занятие длится 1.5 часа.

Направление танцев для тех, кто хочет научиться плавно двигаться на высоких каблуках и при этом прокачаться благодаря пилону

Женственное направление танцев у пилона, сочетающее в себе разминту, подкач у пилона, закачку ног и подъемов, изучение хореографии под счет и под музыку. По договоренности после изучения танца можно организоваться съемку

Прокач и растяжка на все тело с использованием собственного веса и доп. инвентаря

Это направление сочетает в себе разминку, качественный разогрев мышц, растяжку и расслабление. На занятиях чередуется нагрузка/растяжение на верх и низ тела. Используется доп. оборудование: резинки, блоки, палочки, мячики, гантели и т.д.

Женственное направление танцев на высоких каблуках (стрипах). Используется в основном партер (пол)

​​​​​​​Это направление, в котором акцент делается на пластичности движений, сексуальности и выразительности. Оно направлено на развитие пластики, женственности, уверенности и раскрепощения. Занятия включают работу над грацией, гибкостью и активную тренировку мышц всего тела

Плавное, женственное и сексуальное направление танцев на высоких каблуках у пилона

Экзотик эротик-направление для тех, кто хочет раскрыть свою нежность, женственность, плавность. Танцы проходят на высоких каблуках (стрипах) и в минимальном количестве одежды (по желанию)